One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. https://omad-diyeti95947.ampblogs.com/one-meal-a-day-beslenme-bir-Öğün-tüketerek-sağlıklı-yaşama-65614358